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玉米饼卷牛排

2019-01-18 15:53娱乐城现金网信誉排名编辑:admin人气:


配料

450克 侧翼牛排

1个绿色甜椒,切成薄片

1个黄色甜椒,切成薄片

1个红辣椒,切成薄片

½红洋葱,切成薄片

橄榄油适量

盐适量

胡椒粉适量

辣椒粉适量

大蒜粉适量

小茴香适量

半个酸橙,榨汁

新鲜的香菜,切碎,用于装饰

8个全麦玉米饼

详细制作过程

将烤箱预热至450°F(230°C)。

将侧面牛排放在烤盘中间。在它周围安排青椒和红洋葱。用橄榄油淋上一切,用盐,胡椒粉,辣椒粉,大蒜粉和小茴香调味。

用手,将调味料揉入蔬菜,然后放入牛排。翻转牛排,调味另一面。

将酸橙汁挤在牛排和蔬菜的顶部。

煮12分钟,或直到肉达到你想要的完成。

将牛排转移到切菜板上,让它静置10分钟,然后将其切成碎片,与谷物相对。

用牛排,青椒和洋葱填满温暖的玉米饼。

用香菜装饰,并提供服务。

(来源:http://ghkgxhu.cn

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